丑橘能和鱼一起吃吗?可以的 ， 不相克 。
丑橘和鱼都是我们日常生活中很常见的食物 ， 一种是常见的水果 ， 另一种是常吃的含有丰富蛋白质的肉类食物 ， 一起吃自然是可以的 ， 不会影响健康 。
2、鱼肉的脂肪含量较低 ， 且多为不饱和脂肪酸 。不饱和脂肪酸的碳链较长 ， 具有降低胆固醇的作用 。
【丑橘能和鱼一起吃吗】 3、鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等 ， 因此常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效 。
4、鱼肉含有丰富的镁元素 ， 适量补充镁元素对心血管系统有很好的保护作用 ， 有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病 。
5、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素 ， 有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效 。
6、吃鱼肉对于孕妇和胎儿都很有好处 ， 孕妇胎动不安、妊娠性水肿等症状都能通过吃鱼调理 。
7、鱼肉中丰富的牛磺酸也有促进大脑发育的作用 ， 它除了可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外 ， 还能间接刺激人体对锌、铜、铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用 。
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丑橘有什么营养价值?1、丑橘富含维生素C与柠檬酸 ， 前者具有美容作用 ， 后者则具有消除疲劳的作用 。
2、丑橘内侧薄皮含有膳食纤维及果胶 ， 可以促进通便 ， 并且可以降低胆固醇 。
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性 ， 降血压 ， 扩张心脏的冠状动脉 ， 故丑橘是预防冠心病及动脉硬化的食品 。研究证实 ， 食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇 ， 有助于使动脉粥样硬化发生逆转 。
4、在鲜柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵” ， 能使致癌化学物质分解 ， 抑制和阻断癌细胞的生长 ， 能使人体内除毒酶的活性成倍提高 ， 阻止致癌物对细胞核的损伤 ， 保护基因的完好 。
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