孕妇是生活中一个特殊的群体 ， 孕期是一个特殊时期 ， 在这段时间中孕妇一人吃 ， 两人补身体对多种营养的需求量都会明显增加 ， 仅通过食物很难满足孕妇对营养的 ， 所以很多孕妇在怀孕期间会通过吃钙片来为身体补钙 ， 可是市场上的钙片那么多 ， 哪些钙片适合孕妇食用呢？孕妇吃什么钙片才能发挥最好的补钙效果呢？
2、孕妇在怀孕期间补钙时 ， 所选择的钙片一定要有完整的生产信息 ， 看他外包装上是否有厂家厂址以及生产日期和保质日期的标注 ， 而且尽量购买那些大品牌的钙片来使用 ， 因为市场上出售的有些钙片是三无产品 ， 孕妇在怀孕期间吃了那样的钙片以后不但起不到补钙作用 ， 可能还会对身体或腹中胎儿造成伤害 。
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孕妇吃什么钙片好1、孕妇在怀孕期间想吃钙片时 ， 一定要选择那种含钙量比较高的碳酸钙 ， 尽量不要购买那种葡萄糖酸钙来食用 ， 因为这两种虽然都是常吃的钙片 ， 但它的含钙量大不相同 ， 碳酸钙的含钙量高达40% ， 而葡萄糖酸钙的含钙量却只有9% ， 孕妇食用葡萄糖酸钙的钙片所能起到的补钙作用并不理想 。
【孕妇补钙吃什么钙片 孕妇补钙吃什么钙片都可以吗】2、孕妇在怀孕期间吃那些含有维生素d的复方钙片对身体最好 ， 因为这种复方钙片中不但含有钙 ， 还含有丰富的维生素d ， 而维生素d又能促进孕妇身体对钙的吸收 ， 能提高钙片的吸收利用率 ， 可以起到更好的补钙效果 。
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