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【月子期间怎么预防月子病 产妇要如何预防月子病】什么是月子病
怀胎十月然后迎来那个激动人心的时刻，相信每个做了母亲的人都会感到非常的兴奋，但是往往很多女性朋友在坐月子的时候都不注意，一不小心就会伤风感冒 。于是会有非常多的人得月子?。敲词裁词窃伦硬∧兀?
月子病是指妇女在生产（含小产、人流）之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称，在月子里没有治愈而留下的病症 。
妇女在生产后 ， 因筋骨腠理大开 ， 身体虚弱 ， 内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入 ， 或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子玻月子病也叫产后风湿，月间病，月家痨 。
月子病可以分为四种情况，分别是风犯血脉型、寒凝血脉型、湿滞血脉型和寒热错杂型 ， 由于此类疾病技术与风湿性疾?。?同时也与产后血虚、风寒侵入血脉有关，因此此种疾病使用一般性的抗风湿性药物效果并不明显，也正因为如此才称此病为“产后风湿病” 。
产妇要如何预防月子病
1、小心寒气
产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃量或刺激性的食物 。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激 。正常分娩的产妇 ， 剖腹产、自然流产后的产妇，都有患月子病的可能，因此一定要注意 。
2、不要过度活动关节
分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题，产后2-3周绝对不能过度活动关节 。
3、服用产后补药
中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净后服用，坚持宁迟勿早的观念 。因为在恶露全部排出之前 ， 服用补药反而会诱发产后风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材 。
4、食用适当的补养食品
预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等 。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种 。
产妇只要做好月子期间的保健工作，完全可以不受月子病之害 。
（1）月子期间要做好保暖工作 ， 尤其是要防止出汗后受风或着凉 。
（2）产妇居住的房间要向阳、通风、干燥 ， 保持空气新鲜，避开潮湿、阴冷的环境 。
（3）注意休息，切忌过劳 。保持心平气和，情绪稳定 。
（4）洗漱宜用温水，远离冷水 。
（5）坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势 。
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