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产后脱发食疗简介
生发黑豆:黑豆500克,加水1000毫升 , 以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度 。然后取出黑豆 , 撒细盐少许,贮于瓷瓶内 。每次服用6克,每日2次 , 饭后食用,温开水送下 。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效 。
龙眼人参炖瘦肉:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克 。猪肉洗净切块 , 龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片 , 放入炖盅内,加水适量 , 以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用 。
枸杞黑豆炖羊肉:枸杞子20克 , 黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量 。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发 。
枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克 , 粳米100克,枸杞子10克 。以上三味共煮粥 。具有补肝肾、益气血功效 。适用于头发早白、脱发等患者 。
芝麻海带糕:白芝麻100克,海带末500克 。将白芝麻炒至淡黄色,研细末 , 加淀粉适量搅匀 , 再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟 , 作随意小吃 。
首乌猪脑汤:何首乌300克,核桃仁30克 , 猪脑1个 。将何首乌水煎,弃渣去汁 , 用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发,此方适用于肾虚脱发的患者 。
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