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猕猴桃 ， 是我们都比较熟悉的水果之一，也有水果之王的称号，而且味道也比较好，所以很多人都非常的喜欢 。可是，很多的孕妇也比较喜欢吃猕猴桃 ， 但是很多人认为猕猴桃是不利于胎儿和孕妇的健康的，那么，究竟孕妇适合吃弥猴桃吗？吃猕猴桃，会对胎儿有影响吗？
猕猴桃中的钙、磷、铁 ， 以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，适合孕妇食用 。同时 ， 香蕉富含较多的膳食纤维 ， 可以较好的缓解孕妇便秘 。
孕妇吃猕猴桃的好处：
1、预防高血压：猕猴桃内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，是预防妊娠高血压的良好食物 。
2、防止便秘：猕猴桃富含膳食纤维，孕妇吃猕猴桃可以刺激胃肠蠕动，帮助排便 。
3、有效控制孕期体重：很多人把香蕉当做减肥期间的主食来源，体重超标的孕妇可以适当吃些香蕉，以增加胃肠的饱足感，把体重控制在适当范围内 。
不过，因为猕猴桃性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉 。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃猕猴桃 。除非猕猴桃经过蒸煮 ， 寒性减退后才可进食 。至于寒咳本不应吃猕猴桃，但将猕猴桃蒸熟再吃，则可接受 。
孕妇吃猕猴桃的注意事项
猕猴桃口感软嫩，是很多孕妇喜欢的水果，而且还可以补充人体所需的盐酸和钙，所以猕猴桃是非常适合孕妇的水果 。不过吃香蕉应注意以下事项：
1、肠胃不好的孕妇不能多吃猕猴桃，吃过多的猕猴桃容易造成腹泻 。怀孕早期腹泻的话容易流产，怀孕晚期腹泻容易造成早产 。
2、猕猴桃的含糖量较高，所以在测血糖之前吃太多猕猴桃，会导致血糖数据偏高 。
【孕妇弥猴桃可以吃吗 究竟孕妇适合吃弥猴桃吗】猕猴桃虽然好吃，但是大家也要了解究竟孕妇适合吃弥猴桃吗？孕妇不能够盲目的吃自己喜欢的水果，而是要考虑很多因素，因为稍不注意就可能会影响到胎儿还会有损自己的健康，所以孕妇在吃东西的时候一定要特别的小心，特别的注意哦！
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