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孕妇把我们一直是社会备受关注的身体，尤其是一些饮食注意事项，我们一定要对于孕妇妈妈们的饮食引起特别的注意，很多孕妇妈妈们可以吃一些猕猴桃，猕猴桃可以有效的帮助我们促进消化 ， 很多人对于刚怀孕可以吃猕猴桃吗并不是很熟悉，我来简述一下 。
猕猴桃：猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉 。爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了 。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙 。此外，猕猴桃虽好 ， 但并非人人皆宜 。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食 ， 经常性腹泻和尿频者不宜食用 。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃 。先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃 。
【刚怀孕的时候可以吃猕猴桃吗 刚怀孕的时候可以吃猕猴桃吗冬天】菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：这些水果都要适量吃 。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高 ， 肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分 。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏 。
总之，孕妇应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半 ， 最好等血糖控制平稳后再吃水果 。另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量 。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生 。
刚怀孕的妈妈们是可以吃一些猕猴桃 ， 猕猴桃可以有效的帮助我们促进体内的消化，缓解自身肠胃消化的负担，不过猕猴桃尽量不要多吃，尽量少吃一些辛辣的食物，否则可能会给我们自身带来腹痛的症状，达到适得其反的效果 ，
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