文章插图
孕妇是特殊的人群，家里的人都会为其照顾很多，不管是孕妇的生活还是饮食，都会顾及到 。其中孕妇的饮食是需要也别注意的，有的人特别喜欢吃苦瓜，在怀孕的时候也想食用一些苦瓜来进行降火降燥，不过苦瓜是属于寒性的食物，孕妇可以吃吗？下面就来看看苦瓜的营养价值以及孕妇不可以吃苦瓜吗？
苦瓜
苦瓜又名凉瓜 ， 是葫芦科植物，为一年生攀缘草本 。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须 。叶子的直径达3至12厘米，有5至7道掌状深裂 ， 裂片呈椭圆形 ， 外沿有锯齿 。春夏之交开花，雌雄同株，黄色 。果实长椭圆形 ， 表面具有多数不整齐瘤状突起 。种子藏于肉质果实之中，成熟时有红色的囊裹着 。苦瓜是人们喜爱的一种蔬菜，原产地中国 。在东南亚、中国、和加勒比海群岛均有广泛的种植 。
苦瓜的营养价值
每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7～3.0克，脂肪0.2克，糖1.8～3.0克，粗纤维1.7～2.5克，钙18～20毫克，磷20～80毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.08毫克，维生素B 0.7毫克，苦瓜的维生素C含量高达56～160毫克，为瓜类蔬菜之首 。
苦瓜的功效与作用
苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效 。具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用 。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒 。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效 。
主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、结膜炎、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症 。另外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用 。
在燥热的夏天女性经常敷用上冰过的苦瓜片，可以立即解除肌肤的干燥问题，并且苦瓜还能滋润白皙皮肤，镇静和保湿肌肤 。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用 ， 能保持精力旺盛 ， 对治疗青春痘有很大益处 。
孕妇可以吃苦瓜吗？
慎食 。
【孕妇能不吃苦瓜 孕妇是不可以吃苦瓜的吗】苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外 ， 还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用 ， 对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处 。但是苦瓜性凉 ， 多食易伤脾胃，另外苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩 ， 引起流产 。
产妇可以吃苦瓜吗？
慎食 。
苦瓜能帮助产妇下火，还能刺激子宫收缩，有助于产后恢复 。但产妇不能吃太多苦瓜，以免引起恶心、呕吐等症状 。产后虚弱的产妇不宜吃苦瓜，以免损伤脾胃 。
以上就是孕妇不可以吃苦瓜吗的介绍，可见孕妇最好不要吃苦瓜，虽然苦瓜可以促进消化 ， 增强孕妇食欲 ， 但是苦瓜同时还会造成孕妇宫缩 ， 对胎儿很不利，所以孕妇还是少吃苦瓜为妙 。孕妇应该多吃一些温和的，营养价值高的食物 ， 有利于宝宝的生长 。
相关经验推荐
- 孕妇吃什么养生呢 孕妇吃什么养生呢好
- 孕妇瑜伽注意事项有哪些症状 孕妇瑜伽注意事项有哪些
- 孕妇喝红枣银耳汤有什么好处呢
- 孕妇喝咖啡对胎儿有什么影响呢
- 孕妇能吃苦瓜吗吗 孕妇到底可以吃苦瓜嘛
- 孕妇到底可以喝咖啡吗 孕妇也可以喝咖啡么
- 孕妇不能喝紫菜汤? 孕妇到底可以喝紫菜汤么
- 孕期可以喝乳鸽汤吗 孕妇到底能喝乳鸽汤吗
- 孕妇到底能多吃苦瓜吗 孕妇到底能多吃苦瓜吗早期
- 孕妇养身粥有哪些？ 孕期养生粥都有哪些