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银鱼属一种高蛋白低脂肪食品 。中医上认为其味甘性平 ， 善补脾胃 ， 且可宜肺、利水 ， 可治脾胃虚弱 。银鱼被大部分人认为是安胎圣品，蒸蛋或煎蛋较适合孕妇 。很多的鱼类都是非常美味的食物，我们在平时的时候也都非常喜欢吃 。有些人在一定的特殊情况下还是要注意饮食的 。那么我们就来看看银鱼孕妇可以吃吗？
1.银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类 ， 基本没有大鱼刺 ， 适宜小孩子食用 。据现代营养学分析，银鱼营养丰富 ， 具有高蛋白、低脂肪之特点 。
2.具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品 。银鱼作为一种整体性食物应用（即内脏、头、翅均不去掉，整体食用） ， 其养生益寿的功能为国际营养学界所确认 。
3.保健安胎 。银鱼富含蛋白质和必需氨基酸，营养价值很高，特别是银鱼炒蛋这道菜能滋阴润燥、养血安胎，尤其对孕早期有流产史的孕妇来说，是很好的保健安胎食品，同时也有益于胎儿的神经系统和骨骼系统的发育 。
4.润肺止咳 。银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效 ， 可治孕期脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾 。
5.增强免疫力 。据现代营养学分析 ， 银鱼营养丰富 ， 具有高蛋白、低脂肪之特点 。并认为银鱼不去鳍、骨 ， 属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿 。孕妇食用能增强抵抗力 ， 强身健体 。
6.防癌抗衰老 。银鱼还含有维生素E ， 能够抗氧化和防癌，延缓衰老，滋润肌肤减少皱纹，调节内分泌等 。孕妇食用能改善孕期皮肤问题，美容美肤 。
【小银鱼孕妇可以吃吗 银鱼孕妇可以的吃吗】以上就简单的介绍了银鱼孕妇可以吃与否的问题 。鱼类的肉质算的上是比较好的肉，在平时的时候可以适当的多吃一点 。在平时的时候要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要吃一些不健康的垃圾食品，例如油炸视屏 。孕妇的身体更加的要小心的进行护理才行 。
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