适合人群：
是老少皆宜的水果 。
适用量：
每次1个（约40克） 。
温馨提示：
【石榴的营养价值和功效 石榴的营养价值和药用价值】小心不要把果汁染到衣物上，否则将很难洗掉 。石榴多食会损失牙齿，还会助火生痰 。石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结者要慎食，糖尿病患者要忌食 。
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