1、饺子：又叫“交子” ， 寓意秋冬之交 ， 点明了所在的季节 ， 北方的人们会包上一大锅 ， 用各种各样的馅 ， 吃了十分有食欲 ， 对补充营养很有好处 。
【立冬吃什么2021 立冬吃什么补身体最好】2、羊肉汤：人们会炖羊肉汤 ， 或者栓羊肉火锅 ， 来庆祝立冬这个节日 ， 这样就能驱赶寒冷了 。
3、萝卜：其含有丰富的碳水化合物和多种维生素 ， 其中维生素C的含量比梨高8-10倍 。且本身具有很强的行气功能 ， 清炒和煮汤都是合适的 。
4、鲫鱼：蛋白质丰富 ， 有和中生气之效 。鲫鱼多用来做鲫鱼豆腐汤 ， 鱼肉细嫩 ， 汤色奶白 ， 营养丰富 ， 好吃也好做 。
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