核心功效
通乳、通经活络、清热化痰
功效与作用
1、通乳，促进女性乳汁分泌，是丝瓜瓤煮水喝的重要功效 。对女性生小孩后出现的产后无奶或乳汁不足等症，都有明显的调理作用 。另外，女性在日常生活中多用丝瓜瓤煮水喝，还能消炎杀菌，有效预防女性乳腺炎发生 。
2、通经活络，丝瓜瓤是一种可以入药的特殊存在，入药以后能促进血液循环，可以缓解气血瘀滞；对人类因气血郁滞和脉络不通引起的关节疼痛和胸肋疼痛，都有明显预防和治疗作用 。
3、清热化痰，丝瓜瓤是一种性质寒凉的中药材，入药以后能祛热，也能润肺 。当人们出现肺燥咳嗽和痰多咳嗽时，都能用丝瓜瓤来泡水喝，能让人体出现的不适症状很快减轻 。
文章插图
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
身体虚寒者、孕妇、腹泻患者
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
1、丝瓜瓤泡水
【丝瓜瓤煮水喝有什么功效和作用 丝瓜瓤煮水喝的功效与作用】取丝瓜络30克，加水1000毫升大火煮开，再小火煮10分钟，倒出汁液，每次饮100毫升，每天4次 。
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