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为什么半马是21公里？1、半马是21.0975公里 ， 或者13.1英里 。半马相当于全马的一半路程，所以更加适合大部人参与 ， 因为并不是所有人都能跑完全马的，半马的参与度会更高一点 。半马是目前国际上从众增长最快的赛跑项目 。半程马拉松的程长很有挑战性，对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛 。
2、标准的半马是21.0975公里左右，或13.1英里 。半马规定在3个小时左右跑完，如果自己的跑速在5分钟每公里左右，就可以在2小时之内跑完 。根据每个人的脚程不同，时间出现不同程度的变化 。进行半程马拉松时 ， 要提前进行训练，一般半程马拉松训练需要耗费数个月 ， 所以选择参加非近期举行的比赛，以便有时间做充分准备 。如果是个初级跑者，可以比赛之前计划训练20周，等到拥有足够耐力再进行比赛，专业跑者，训练10周左右即可参加比赛 。
半马是多少时间及格？半马需要在2小时30分钟内完成才算及格 。因为半马是指半程马拉松，全程42.195公里，半马即21.0975公里 。根据国际田径联合会（IAAF）规定，男子组和女子组的及格时间分别为2小时45分钟和3小时15分钟，而在国内比赛中，一般将男女组的及格时间都设定为2小时30分钟 。半马的及格时间是考验选手耐力和速度的重要指标 。可以看出，半马的及格时间是相对较短的，需要选手具备一定的体能素质和长期的训练才能达到 。同时，参加半马比赛需要做好充分的准备和保护，预防运动损伤和身体不适 。
半马是多少公里用多长时间？半马是21.0975公里，如果普通人能跑下来，中途不停，已经超越大部分人了 ， 大部分人经过一段时间锻炼后，半马跑下来得2小时左右，可能有刻苦锻炼的人，平时跑长距离很多，能打破2小时 ， 用1小时40多分，普通人是以锻炼身体为主，不必要求于速度 。
一个半马多少公里？一个半程马拉松的距离为21.0975公里 。因为一个全程马拉松的距离是42公里195米 。所以一个半成 。马拉松距离就是 。21公里 。97.5米 。
半马是多少公里？21.0975公里 。
【半马多少公里？全马多少公里】半马，又称二分之一马拉松，英文：HalfMarathon ， 国际上从众增长最快的赛跑项目 。路程长度是21.0975公里，或13.1英里 。半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛 。通常 ， 半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办 。
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