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孕妇是一类比较特殊的人群，需要给予更多的关心 。我们都知道孕妇在怀孕期间不能随便吃东西，就算是生病了也不能随便吃药 。很多准妈妈会为了孩子选择忍受疾病不吃药，担心药物会有副作用 。但是对于便秘 ， 很多孕妇有时候是很难以承受的，很多人因此会选择一些食疗 。那么孕妇便秘到底该吃些什么呢？
【孕妇便秘到底应该吃什么呢蔬菜 孕妇便秘到底应该吃什么呢？】孕妇便秘吃什么之芋头
芋头也是富含营养的食物，同时它还是一种很好的碱性食物 。它能够保护准妈妈们的消化系统 ， 保护准妈妈们的肠胃健康 。准妈妈们在怀孕期间常吃芋头，是能够促进肠胃蠕动的 。不仅如此，芋头还能帮助准妈妈们吸收和消化蛋白质等营养物质，清除血管壁上的脂肪沉淀物，缓解准妈妈们的便秘的情况 。
孕妇便秘吃什么之黄豆
黄豆的营养价值可是非常高的，要知道，自古以来 ， 黄豆就有“豆中之王”、“田中之肉”的美誉 ， 黄豆中所含有的非常优质的蛋白质和非常丰富的膳食纤维，不仅对宝宝的生长发育非常有益 ， 而且能够促进准妈妈们的新陈代谢 。同时，黄豆中的丰富的优质的膳食纤维能够帮助准妈妈们通肠利便，改善准妈妈们的便秘的情况呢！
孕妇便秘吃什么之扁豆
扁豆中的营养物质只要有蛋白质和多种氨基酸、维生素、矿物质，准妈妈们在怀孕期间经常吃一些扁豆，就能够促进消化，增进食欲，可谓是非常有益的 。同时，扁豆的豆荚中的膳食纤维也是非常丰富的，准妈妈们常吃扁豆是能够保持大便通畅的 。
对于孕妇便秘吃一些什么小编已经介绍过了 ， 对我们来说采取一些食疗的方法治愈一些疾病，不仅仅没有坏处，相反还能增强孕妇的体质 。食疗对我们来说是非常重要的一种治愈疾病的方法，小编今天介绍的大家要牢牢的记住，以后可以分享给身边的朋友哦 。
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