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油桃有什么功效与作用 孕妇可以油桃吗

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油桃有什么功效与作用 孕妇可以油桃吗

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油桃风味浓甜，十分适合中国人喜甜的饮食习惯 。其香味浓郁，清香可口，肉质细脆，爽口异常，甜而不腻，成为不少女人钟爱的水果之一 。
油桃的功效与作用：
1、补气血、养阴生津
油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用 。
【油桃有什么功效与作用 孕妇可以油桃吗】2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用
油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外 ， 油桃含钾多，含钠少 ， 适合水肿病人食用 。
3、有助于人体补充维生素C
富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些 。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需 。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要 。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要 。
4、桃仁止咳、降血压
桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降 ， 可用于高血压病人的辅助治疗 。
5、桃仁可活血化瘀
孕妇作为人类群体中一个特殊的群体，不仅在日常生活中需要外界的保护，同样在自身的健康和营养摄取上需要注意的问题上需要特别关注，哪怕是小小的油桃吃食问题上，也需要关注其注意事项 。
很多人都对孕妇能否吃油桃这个问题有所质疑，那么以下就为大家介绍一下孕妇能否吃油桃，如果能吃 ， 那么又有哪些地方是需要注意的呢？
孕妇吃油桃好吗：
孕妇可以吃油桃补充身体所需的营养素，特别是维生素C 。
一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需 。
维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统 ， 而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要 。
另外，油桃还能帮助人体养胃润肠，具有补血的功效，它所含的糖分较高，因此孕妇在补充维生素C的同时又补充了糖分，可以防止低血糖的出现 。
不过需要注意的是 ， 油桃含糖量偏高 ， 患有高血糖的孕妇还是少吃为妙 。
普通孕妇一次也不要吃太多，一次一两个即可，不要在空腹下食用 。
油桃吃多了是会上火的，所以不能多吃，特别是孕妇 。
油桃吃多了 ， 容易让人生疮疖 ， 尤其是内热偏盛的人吃油桃过多，这种现象更明显 。
喜欢吃油桃又怕上火的孕妇，可以吃桃果脯，吃桃果脯不会那么容易上火 。
以上就是孕妇食用油桃所需要禁忌的事项，希望可以对拓展大家的对于孕妇能否吃油桃，如何正确食用油桃以达到营养价值最高化有所帮助 。

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