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桂圆也就是龙眼，很受大家的喜欢，桂圆有很多的功效，可以给我们很多的帮助，对我身体有处 。桂圆还可以做出很多菜肴 。但是大家知道孕妇可以吃桂圆吗，对孕妇有影响吗，好的还是坏的？下面我一起看看下面的内容吧 。
桂圆的营养价值
桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果 。桂圆中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的 。桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的 ， 自古被当做极好的滋补品 。
营养学家研究发现，每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克 ， 还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干 ， 每百克含糖分74.6克，铁35毫克，钙2毫克 ， 磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源 。
桂圆的功效与作用
中医认为，桂圆性温味甘，益心脾，补气血，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，还可治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜 。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外 ， 对脑细胞特别有效 ， 能增强记忆 ， 消除疲劳 。
孕妇可以吃桂圆吗
桂圆是甘温的补血佳品，因此在怀孕期间，为了孕妇和胎儿健康 ， 有些孕妇常吃一些桂圆进行补养，其实这是不正确的 。
桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效 。然而对孕妇 ， 特别是对早孕的妇女来说 ， 却是一种禁果 。
桂圆虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘 ， 能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用 。
中医认为，孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，才会大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状 。
桂圆性温，味甘 ， 极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热 ， 而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状 ， 甚至引起流产或早产，所以孕妇不宜吃桂圆 。
桂圆拨去皮，晒干以后，就是桂圆 。所以孕妇不要吃桂圆，也不要吃一些桂圆补品 。可以吃一些清热养阴或清润平补的药物或食物 。
【孕妇可以吃桂圆吗 需要注意些什么】可见，桂圆虽然营养价值很高，但是对于孕妇却不太适合 。孕妇可以吃桂圆吗？当然，孕妇是不能吃太多的桂圆的，除了桂圆，生活中还有很多食物 ， 也是孕妇应当禁忌的，所以，女性在怀孕之前一定要详细掌握这些知识，有不懂的地方，一定要多咨询医生 。
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