怎么做金桔才能连皮一起吃金桔的功效与作用 _生活百科

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【怎么做金桔才能连皮一起吃金桔的功效与作用】1、怎么做金桔才能连皮一起吃：
金桔洗干净后直接嚼食。
2、金桔的功效与作用:
⑴金桔还能为机体补充丰富的维生素C，而维生素C能够调节皮肤内色素的代谢，可以促进胶原蛋白的生成，因此适当的吃金桔可以补充维生素C，有很好的美容养颜的功效。
⑵金桔能够为机体补充丰富的维生素P ，而维生素P能够降低血管的脆性，因此适当的吃金桔可以补充维生素P，在降低心脑血管疾病发生率方面的功效非常明显。
⑶金桔还能利尿消肿，对于小便不利导致腹水、浮肿的人，如果适当的食用金桔，有很好的利尿消肿的功效。