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夏季怎么美容护肤？夏季美容护肤小常识

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夏季怎么美容护肤？夏季美容护肤小常识

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说到夏天怎么护肤，很多人首先会想到的就是做好防晒工作，但其实夏天想要美容护肤，防晒固然重要，但一些其他的护肤措施也是不容忽略掉的，那么夏季怎么美容护肤？夏季美容护肤小常识具体都有哪些呢？夏天怎么做才能有效地美容护肤？

夏季怎么美容护肤？夏季美容护肤小常识

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1、夏季怎么美容护肤
(1)清洁肌肤
清洁是肌肤保养的首要步骤 。我们需要注意的是，最好用37度左右温凉的水，并且选择使用泡沫温和细腻的洁面乳较佳 。
(2)爽肤水-再次洁肤与滋润
清洁后，这时该使用美白爽肤水了 。用大约大概一枚硬币大小的爽肤水浸湿化妆棉，首先用轻擦的方式，然后再以全脸轻轻拍打的方式-每次要拍300下最为适宜 ， 让水分及植物精华被肌肤充分吸收 ， 使细胞澎润，帮助促进后续美白产品的吸收 。
(3)美白精华液与美白焦点白皙精华露
接下来 ， 该是“美白精华液”登场了 ， 精华液蕴含高单位维他命C衍生物，可以迅速达到白皙、均匀肤色的效果 。只要按压两次的量，然后以指腹轻拍的方式，就可以让肌肤迅速吸收精华液 。
(4)美白日霜及晚霜
使用完精华液与精华露以后，可不要忘了还可以再加强使用“美白日霜”及“美白晚霜”，帮助肌肤的保湿、滋润、美白，同时更能够发挥防御功能 。每天交替使用日霜晚霜 ， 才能真正实现滴水不漏的美白护理，白皙肌肤，从日常护肤的持久坚持开始 。
想要做漂亮的女人，就需要保护好身体上面的肌肤，对于男人而言水嫩的肌肤更具有吸引力，而且女人的肌肤水嫩的话 ， 更能体现出女人身体十分健康 。
2、夏季美白必吃的食物
【夏季怎么美容护肤？夏季美容护肤小常识】 1、苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品 。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用 。
2、西红柿
是很好的防晒食物，西红柿富含抗氧化剂西红柿红素 ， 每天摄入16毫克西红柿红素，可将晒伤的危险系数下降4成 ， 而熟西红柿比生吃效果更好 。
3、鱼类
1周吃3次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害;长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白 。
4、坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外软化皮肤、防止皱纹 ， 同时保湿，让肌肤看起来更年轻 。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘 。
5、樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处 。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成 。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成 。
6、柠檬
富维生素C ， 能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收缩毛孔、软化角质层及让肌肤有光泽 。但切记勿用柠檬片敷脸，因若经紫外线照射 ， 容易造成皮肤感光变黑，不可轻忽 。

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