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喝沙棘汁会不会上火一般不会上火 。
沙棘果又名醋柳果、酸刺果，富含维生素、脂类、糖类、氨基酸、挥发油、原花青素、黄酮类化合物、微量元素等营养成分，食用后不仅可以为机体补充营养 ， 还有加快机体新陈代谢的作用，对于上火症状是有助于恢复的，所以喝沙棘汁一般不会引起上火 。
但沙棘果中的脂肪、糖类及碳水化合物的含量较高，且性味酸、涩、温 ， 因此要是过多饮用的话，也是有可能会引起上火的，因此喝沙棘汁要注意控制剂量 。
喝沙棘汁的功效与作用增强机体活力沙棘汁含有大量的营养成分和活性物质，食用后可以补充多种人体所必须的物质 ， 达到抗疲劳和增强机体活力的作用 。
保护胃肠沙棘汁味酸，饮用后可以刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动，缓解食欲不振、消化不良等症，且其中的活性物质具有保护和加速修复胃肠粘膜，以及增加肠道双歧杆菌的作用 ， 经常饮用可以有效提升胃肠健康 。
保护血管沙棘汁中的活性物质还具有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用，可以有效防止血栓形成、血管硬化，达到防治心脑血管疾病的功效 。
抗衰老其次沙棘汁中的大量维生素E、维生素A、黄酮等成分，能够有效清除体内有害的自由基，达到抗衰老、促进受损细胞组织修复的作用 。
活血散淤沙棘汁性温，且富含多种可以加快机体代谢的活性成分，因此饮用后可以达到活血化瘀功效，对瘀血经、跌扑瘀肿等症可以起到一定缓解作用 。
止咳祛痰沙棘汁所含的活性成分有刺激呼吸道粘膜分泌，达到稀释痰液，使痰液容易咳出的作用 ， 所以饮用沙棘汁对咳嗽痰多等症有一定缓解作用 。
喝沙棘汁会胖吗根据情况看 。
沙棘每100克有119大卡，是一种热量比较高的水果，所以喝沙棘汁是比较容易引起发胖的，但发胖是由于一天中摄入食物的总热量大于机体所能消耗的热量，长期囤积所致，而每个人的饮食习惯和运动习惯都不相同，所以喝沙棘汁是否会发胖 ， 还需要综合其他饮食和运动习惯看 。
喝沙棘汁会过敏吗因人而异 。
大多数人群喝沙棘汁都不会引起过敏现象 ， 但由于每个人的体质不同，致敏物质也不同，所以有一部分人群在喝了沙棘汁后还是有可能会引起过敏的 。
【喝沙棘汁会不会上火 喝沙棘汁的功效与作用】建议比较容易过敏的人群，第一次喝沙棘汁的时候先少量的尝试一下，经观察没有异样后再进行饮用，要是出现过敏反应的话 ， 则及时就医治疗，并避免再接触沙棘 。
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