鼻子长痘:有肺火 。肺火旺鼻子就易长痤疮,这类人不妨多吃一些白萝卜、银耳、大白菜、枇杷等 。也可用“呼吸咳嗽洗肺法” , 通过深呼吸和主动咳嗽,帮助呼吸道排出分泌物,增强免疫力 。选择一个空气新鲜的地方,反复吸气呼气,尽量排出肺内气体;每天主动咳嗽几下,也是积极的保护性反射动作 , 能有效清洁肺部 。
嘴边长痘:胃肠“热”了 。唇部周围的痘痘可能与肠胃异常有关 。便秘或者肠热,喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因 。若痘痘长在人中部位 , 还可能是泌尿与生殖系统出了问题 。建议嘴边长痘的人多吃些高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯 , 还可以配合腹部按摩帮助排出宿便 。
脸颊长痘:气血不畅 。脸颊长痘可能是全身气血运行不畅或肺部有炎症的表现 。这种痘痘多在秋燥时节出现,而且会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状 。脸颊长痘的人要远离烟酒和辛辣刺激食物 , 多吃些梨、银耳等润肺食物;少吃盐和味精,避免血黏度增高,加重症状;还要注意不在寒冷环境中待太久,如夏季使用空调降温,宜保持在25℃—26℃ 。
下巴长痘:内分泌失调 。下巴长痘一般是由于体内激素失调 。这类人应该合理搭配饮食,多吃果蔬,少吃油腻与刺激性食品 。最好经常用热水泡脚、泡澡,加速身体新陈代谢和血液循环,进而提高身体机能、缓解疲劳、促进睡眠,帮你远离内分泌失调 。
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