文章插图
吃哈密瓜会胖吗适当吃一点不会 。
哈密瓜中含有较好的维生素和纤维素，适量吃一点可以促进我们体内的新陈代谢，帮助我们身体排毒 。但是哈密瓜的含糖量较高，其味道甜脆可口 ， 过量食用就很容易使其糖分在体内转化成脂肪 ， 从而导致肥胖 。
减肥期间少吃哪些水果山楂我们在减肥期间要少吃山楂 ， 因为其酸度较高，具有一定的助消化功能，但同时其也会刺激食欲，从而使我们的胃口增加，不利于减肥 。
榴莲100g的榴莲中就大概含有140大卡左右的热量，且其含有较多的脂肪 。因此减肥人士一定要少吃榴莲 。
香蕉因为香蕉具有一定润肠通便的功效 ， 所以很多人都觉得减肥要多吃香蕉，其实这种想法是错误的 。100g的香蕉大概含有120大卡左右的热量，吃多了不但不能减肥，反而还会加重肥胖 。
牛油果牛油果也不适合减肥人士食用，因为牛油果也是高热量高脂肪水果 。食用后也会不利于我们减肥 。
吃什么水果有助于减肥苹果苹果中含有大量的维生素和纤维素，可以帮助我们消化，且苹果具有较强的饱腹感，食用后还可以减少其他高热量食物的摄入 ， 从而可以有助于减肥 。
番茄番茄不仅含有丰富的维生素，其卡路里含量较低 ， 且食用后会增加饱腹感，很适合减肥期间食用 。
只吃水果不吃饭可以减肥吗不可以 。
【吃哈密瓜会胖吗 减肥期间少吃哪些水果】只吃水果不吃饭这是一种不可行的膳食结构 ， 水果中主要成为为糖分和纤维素，如果只吃水果不吃饭的话会导致体内缺乏蛋白质，时间一长就会造成营养不良的情况 。且水果中的糖分食用过多也会导致肥胖 。建议要采取科学合理的方式进行减肥，清淡的饮食加上适当的锻炼 。
相关经验推荐
- 马齿苋不能和什么食物一起吃 吃马齿苋的注意事项
- 蜂蜜水吃药影响药效吗 吃药能用蜂蜜水送服吗
- 芭乐红心好还是白心好 红心芭乐软了才能吃吗
- 西红柿炒洋葱可以吃吗 西红柿炒洋葱的功效与作用
- 西梅的核仁能吃吗 三月份的西梅能吃吗
- 便秘的人容易得什么病呢 便秘的人容易得什么病呢吃什么药
- 便秘的人有口臭吗，便秘的人有口臭吗吃什么
- 气血两虚吃什么药最好呢女 气血两虚吃什么药最好呢
- 肠胃有火吃什么好 肠胃生火吃什么好
- 吃了香蕉可以吃螃蟹嘛 吃香蕉可以吃螃蟹吗