【阴虚体寒怎么调理效果会好呢吃什么药 阴虚体寒怎么调理效果会好呢】
文章插图
阴虚体质就是所谓的肾阳虚,这类体质患者多数表现为肾气不足,消化不良 , 虽然身体不会太胖,可是会明显看得出来脸色苍白,暗黄,女性多过于男性 , 多数表现气血不足,手脚冰冷症状明显 , 不同的体质自然要选择不同的调理方法来治疗,那么阴虚体质怎么调理效果会好呢!
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补 。补肾药物则有阿胶黄精丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等 。山药,性平,味甘,为中医“上品”之药 , 除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精 。凡肾虚之人 , 宜常食之 。
干贝,又称江珧柱 。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之 。鲈鱼,又称花鲈、鲈子鱼 。
性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨 。栗子,性温 , 味甘,除有补脾健胃作用外 , 更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者 , 最宜食用 。
枸杞子,性平 , 味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜 。
何首乌,有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人 。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜 。
肾阴虚忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、盐、酱、白酒及香烟等 。
因为身体虚弱体力不足,调理方法上面不仅要注意好饮食状况,还要吃一些对身体有好处的食物,那么阴虚体寒怎么调理呢!建议大家平时可以在饮食上多吃一些黑木耳,黑芝麻,小核桃等这些干果 , 来调理身体多给身体增加营养 。
相关经验推荐
- 阴虚体质是怎么回事 阴虚体质的原因是什么呢
- 阴虚体寒的症状有哪些呢男 阴虚体寒的症状有哪些呢
- 牙上面有牙石怎么办 牙齿内侧牙石怎么回事
- 夹式耳环怎么戴不疼
- 叮咚买菜怎么投诉这个平台-叮咚买菜投诉电话多少
- 染发之前要怎么做
- 西梅表面的白霜为什么洗不掉-西梅表面的白霜怎么洗
- 首板涨停放量好还是缩量好-首板涨停后第二天大跌怎么办
- 不想喝酒怎么拒绝好呢,不想喝酒如何机智的拒绝
- 今日头条极速版邀人怎么变成一个人9元了-今日头条极速版邀请一个新人赚多少钱