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夏季经常熬夜怎么护肤尽早做好皮肤清洁你可以晚睡，但不要等到睡觉才清洁皮肤，尽早清洁皮肤可以减轻皮肤负担，减少爆痘 。还要保持水油平衡 ， 给皮肤补充充足的水分，有条件的话尽量敷面膜修仙 。
多做按摩除了清洁以外 ， 最好配合按摩，它能改善熬夜造成的皮肤代谢慢的问题 。睡前和起床后做按摩效果更佳 。
备好眼霜因为眼眶布满静脉血管，稍微熬夜就会让血管呈现蓝紫色 ， 黑眼圈就这么形成了 。选择适当的眼霜，再配合眼周按摩可以促进血液循环，缓解黑眼圈 。
熬夜前敷面膜好还是熬夜后敷面膜在熬夜前敷好 。
熬夜前敷面膜，皮肤更易吸收面膜中的营养成分 。而熬夜之后敷面膜，非但起不到护理肌肤的作用，反而容易损伤肌肤 。
女人经常熬夜的危害内分泌失调熬夜会对女性内分泌系统有损害，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状 。内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等 。
降低免疫力在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降 。
容易上火熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中 ， 这很容易出现功能性紊乱的情况 ， 这也就是上火的症状 ， 例如出现有长青春痘、眼睛红、流鼻血等 。
记忆力变差如果熬夜的，交感神经就是处于神经兴奋的状态，第二天交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况 。
皮肤变差【夏季经常熬夜怎么护肤 熬夜前敷面膜好还是熬夜后】熬夜后，最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋 。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点 ， 如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差 。
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