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女性在怀孕之后，那么就要注意饮食的选择，鱼肉可以吃，但是要避免那些汞含量高的鱼，还有就是咸鱼，以及出现腐败的鱼肉，这些都可能给会给身体健康产生危害 。
1、汞含量高的鱼
有些汞含量高的鱼类 ， 孕妇千万不可以吃 。汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育 ， 这样很容易导致畸形儿 。比如说鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼 ， 这四类鱼类汞含量非常高 。
2、咸鱼
咸鱼属于腌制食品，腌制食品还有大量的二甲基亚硝酸盐 ， 这种物质会导致癌症，而且几率非常的高 。因此孕妇千万不能吃，不仅会危害到孕妇的健康 ， 胎儿患病的几率也会比较高 。
3、有腐败迹象的鱼
鱼类出现腐败现象后，就会分解形成大量的组织胺，从而诱发强烈的变态反应，不利于孕妇的健康 。因此孕妇在孕期一定要避开这些鱼类 ， 不要有扔掉可惜的想法 。
4、被污染的鱼
【孕妇不能吃什么鱼肉，孕妇不能吃什么鱼肉水果】怀孕期间应该避免食用被污染的鱼类 。因为这些鱼生活在被污染的水体中，会吸收汞、二恶英、多氯联苯（PCB）、农药等环境污染物 。动物实验结果显示，大剂量的这些污染物能够导致不孕、出生缺陷和很多其他问题 。孕妇吃了受污染水体中的鱼 ， 可能会出现流产、早产；在子宫里接触这些化学物质的宝宝会出现身体发育迟缓问题 。
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