文章插图
文章插图
1、提前适应高原环境：进藏区前睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原 。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后 ， 以上症状都会逐步减轻或消失 。
2、藏区属特殊地区，请尊重民族地区的文化和信仰习惯；
3、上高原的头几天最好不要洗澡洗头，注意保暖，千万不要感冒 。
4、必备装备：冲锋衣、毛衣、牛仔裤、手套、围巾 。建议携带上手电筒、雨具等 。鞋子建议穿登山鞋 。
5、由于稻城亚丁属于高海拔区，年老体弱多病者请勿前往，或专门安排特殊之行程 。
6、因地理环境偏僻，医疗条件不便，在高原上如能自备一些日常药物，如抵抗高原反应的肌苷、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常见病的药物 。
【6月稻城亚丁旅游攻略 稻城亚丁旅游攻略】7、旅游中应时刻听从工作人员的安排，如要单独活动，须提前向工作人员报备 。
相关经验推荐
- 红原若尔盖大草原旅游攻略 若尔盖大草原旅游攻略
- 自驾十渡旅游攻略，十渡自驾两日游攻略
- 中山石岐旅游攻略，中山石岐一日游必去的地方
- 穷游旅游攻略，穷游旅游攻略制作
- 杭州天目山旅游攻略 浙江西天目山旅游攻略
- 香港南澳岛旅游攻略 南澳岛旅游攻略
- 泰国呵叻府离曼谷近吗 泰国呵叻府旅游攻略
- 云南攻略七日游旅游，云南旅游攻略7日游
- 西安攻略旅游三日线路，西安旅游路线 三日
- 武功山自驾游旅游攻略 武功山自驾游旅游攻略大概多少钱