金桔除了可以直接进行食用之外 ， 还可以进行泡水喝 ， 对人体的健康具有一定好处 ， 那么金桔泡水喝的功效作用？金桔泡水一天喝多少合适？金桔泡水喝的功效作用开胃消食 金桔中含有丰富有机酸成分 ， 食用之后可以促进体内胃酸的分泌 ， 可以起到开胃增加食欲的作用 ， 其次金桔中还含有一定的胃酸 ， 可以帮助食物在体内得到更好的消化 ， 具有一定开胃消食的作用 。
化痰止咳 金桔具有较好的化痰止咳、疏肝理气的作用 ， 人体咳嗽咳痰、胸闷郁结等症状时 ， 可以适量的喝一点金桔泡水 ， 可以缓解咳嗽现象 。
养颜美容 金橘果中含有大量的维生素D ， 而维生素D能够防色素沉着 ， 提升人体皮肤光泽度和延展性 ， 减缓身体衰退的速率 ， 减轻皮肤松驰生皱 ， 具有一定美容养颜的作用 。
金桔泡水一天喝多少合适建议一天喝300-500ml左右即可 。
虽说金桔泡水的营养价值比较高 ， 但由于金桔泡水中含有大量花的有机酸物质 ， 酸性比较强 ， 过量食用而人体不能将其及时消化代谢时 ， 很容易刺激到人体的胃肠粘膜 ， 从而可能会不利于人体的胃肠道健康 ， 所以建议金桔干泡水一天喝300-500ml左右即可 ， 避免饮用过量对人体的健康造成伤害 。
金桔泡水的禁忌空腹不宜饮用 金桔水的味道比较酸 ， 饮用后会刺激胃酸的分泌 ， 胃酸分泌过多的话会对胃粘膜造成较大的刺激 ， 可能会出现一些肠胃不适的症状 ， 所以不建议空腹饮用 。
阴虚火热者慎食 金桔的性质偏温性 ， 阴虚火热者食用后会增加体内的热气 ， 可能会出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的症状 ， 建议少喝或不喝 。
糖尿病患者慎食 金桔水中含有大量的糖类物质 ， 糖尿病患者如食用过多 ， 可能会导致血糖水平升高 ， 从而引起心悸、手指发麻、视物模糊等不适 ， 尤其是加了蜂蜜、冰糖一起熬煮的冰糖水更要忌喝 。
新鲜金桔怎么泡水材料：金桔、冰糖、清水 。
做法：
1、用盐水将金桔清洗干净 。
2、然后在顶部和尾部各切一个小十字 。
3、之后将其全部切完 。
4、再往砂锅放入一大碗水 ， 放入冰糖 ， 大火烧开 。
5、待冰糖融化 ， 放入金桔 。
6、水少的话可以再加点 ， 使金桔完全浸没在水中 。
【金桔泡水喝的功效作用 金桔泡水喝的功效与作用】 7、最后大火烧开后转最小火慢慢熬 ， 约四十分钟金桔变透亮即可 。
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