前几天买了些新鲜柠檬来 ， 打算和家里的蜂蜜一起腌制蜂蜜柠檬 ， 做完后每天挖一点吃 ， 那么这蜂蜜柠檬吃了有什么作用呢？补充营养柠檬富含维生素C、糖分、钙、磷、铁、维生素B、烟酸、柠檬酸、橙皮苷、高量钾元素和低量钠元素等物质 ， 其中维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成 ， 并保持它们正常的生理机能 ， 适当的食用蜂蜜柠檬对人体是十分有益的 。
美白肤色蜂蜜成分中含有的无机盐、维生素等物质 ， 可以促进人体的血液循环 ， 改善肌肤的色素沉着 ， 起到美白祛斑的功效；而柠檬中富含的维生素C可以减少黑斑、晒斑的形成 ， 具有一定的美白功效 。
润肤抗皱【蜂蜜柠檬的功效与作用及食用方法 蜂蜜柠檬的功效与作用】 蜂蜜是蜜蜂采集花蜜 ， 经自然发酵而成的黄白色黏稠液体 ， 也是最常用的滋补品之一 ， 其粘稠流动状的性质可以加速血液循环 ， 促进人体细胞新陈代谢 ， 使肌肤润滑细嫩 ， 此外 ， 柠檬具有的抗氧化功效 ， 有助于应对体内自由基损害 ， 延缓衰老 ， 保护皮肤 ， 防止皱纹早生 。
润肠通便蜂蜜入脾、大肠经 ， 有补中润燥的功效 ， 对于肠胃少津干燥的人来说 ， 食用流动性好、含水较多的蜂蜜柠檬对于肠胃会起到一定的润滑作用 。
蜂蜜柠檬的食用方式冲泡饮用 1.将新鲜的柠檬洗净切片 ， 用小玻璃瓶装好 ， 放一片柠檬就挑一勺蜂蜜 ， 直到整个柠檬装完 。
2.把玻璃瓶盖好盖 ， 放冰箱冷藏保存 ， 要喝的时候取一片柠檬放杯中 ， 加一勺蜂蜜 ， 用温水兑开就可以喝了 。
蜂蜜柠檬的注意事项适宜人群：一般人群均适宜 。
禁忌人群：糖尿病、一岁以下婴儿、过敏、脘腹胀满人群忌食 。
不宜同食：海鲜、牛奶、胡萝卜 。
相关经验推荐
- 吃石榴籽的功效与作用 吃石榴籽的功效与作用及禁忌
- 苹果菠菜汁的功效与作用 菠菜汁的功效与作用
- 肾形黑小豆的功效与作用 黑小豆的功效与作用
- 苦瓜榨汁的功效与作用 苦瓜榨汁有什么功效
- 大枣红糖姜水的功效与作用是什么 大枣红糖姜水的功效与作用
- 白萝卜籽的功效与作用 白萝卜籽的功效与作用及禁忌
- 小米地瓜粥的功效与作用 小米地瓜粥的好处
- 蜂蜜泡柠檬水的功效与作用 蜂蜜柠檬泡水喝的功效与作用
- 苦菜茶的功效与作用 苦菜茶的功效与作用及食用方法
- 梨子水的功效与作用禁忌 梨子水的功效与作用