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墨鱼粥怎么做呢 墨鱼粥怎么做呢窍门

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墨鱼粥怎么做呢 墨鱼粥怎么做呢窍门

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【墨鱼粥怎么做呢 墨鱼粥怎么做呢窍门】墨鱼可以用来煮粥，而且这种食用方式更加的营养健康，有利于消化，但是墨鱼煮粥的话，也可以搭配其他的蔬菜 ， 要适量的放入一些味精，姜汁帮助去腥味，墨鱼粥还可以起到补益精气 ， 健脾利水的效果 。
一、墨鱼粥
所需材料：主要食材墨鱼(100克)、大米(500克)、猪肉(30克) 。辅助佐料：白胡椒粉(8克)、姜汁(15毫升)、葱汁(20毫升)、盐(3克)、味精(2克) 。
墨鱼粥的做法：
1、墨鱼处理干净切丁;猪肉洗净切丁;大米洗净 。
2、锅内注水，下墨鱼、猪肉、白胡椒粉、姜汁、葱汁烧开 ， 炖至五成熟 。
3、下大米煮粥至成 ， 加盐调味即可 。
二、墨鱼粥的功效与作用
1、墨鱼粥的好处非常多，墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效 。
2、煮制墨鱼粥用的大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。
3、猪肉是我们日常生活中的三大主要肉食之一，猪肉具有补虚强身、滋养补血、滋阴润燥和丰肌泽肤的功效 。

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