【怀孕可以吃米饭吗？怀孕吃什么比较好】
文章插图
母爱是一种天性 ， 从怀孕那一刻起每个女性都会有很大的变化，尤其要注意饮食的调整，那么孕期吃米饭会不会对胎儿造成影响呢，下面一起了解下 。
米饭，是中国人日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养 。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必须营养元素 ， 且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食 。
能吃 。建议将各色大米混合制作米饭或煮粥，也可添加豆类，制作富含膳食纤维、B族维生素和矿物质的孕妇主食食品 。
怀孕期间的饮食不是吃的越多越好 ， 了解米饭孕妇能不能吃之后，相信更多的孕妇能让自己的饮食变得更加的丰富，另外平时也要注意多吃一切蔬菜和水果 。
相关经验推荐
- 怀孕可以吃玉米粒吗？怀孕吃什么比较好
- 怀孕可以吃稻米吗？怀孕吃什么比较好
- 鹅蛋黄的营养价值 鹅蛋一次可以吃多少
- 核桃可以煮粥吗？，核桃可以煮粥吗,要怎么煮才好吃孕妇可以吃吗?
- 月经提前一周有褐色分泌物是怀孕吗-月经提前一周有褐色分泌物肚子疼怎么回事
- 怀孕可以吃小麦面粉吗？怀孕吃什么比较好
- 怀孕可以吃面团吗？怀孕吃什么比较好
- 怀孕可以吃馄饨皮吗？怀孕吃什么比较好
- 怀孕可以吃荞麦粉吗？怀孕吃什么比较好
- 怀孕可以吃速冻水饺吗？怀孕吃什么比较好