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对于每天早上精神不太好的人来说，一般就是睡眠不足的原因，但有些人表示自己每天睡够八小时 ， 但早上还是觉得很困是怎么回事呢？可能你的八小时睡眠时间并不完整，而是做梦或者和压力有关，没有得当充分的睡眠 。
为什么有时睡够8小时还是很困关于每天睡八小时还是困，我认为和各人的体质，以及工作有关系 。
先说体质，睡8小时还是困，有些人一天睡5 小时都精神抖擞，有些人一天到晚看起来都是无精打采，这就和各人的身体素质有关系，或者身体已经出现了某种问题只是你没去体检 。还有就是和工作有关系！
既然说工作了，那就要看什么工作白班还是晚班，工作时间长不长，工作压力大不大，精神压力大不大，工作的体力还是脑力多这些因素都会导致人很疲惫 。所以说作息时间要规律这样身体也会慢慢调整过来！
每天睡8小时是一次性还是累计我觉得应该是一次性连续7一8小时好，最好是晚上的10到第二天早上6点是最佳时间，也可以再增加个午睡时间，建议午饭后半小时可以进行午休20一30分钟左右 。
正常的八小时睡眠可以让人精神饱满并富有朝气 ， 而且充足睡眠也可以减低疾病的患病率，不过现代人由于工作繁忙或夜生活丰富 ， 常常到了周末就疯狂的补眠，好不容易有的假期也会在床上浑浑噩噩的度过，其实，睡太多也是不好的！
每天睡够八小时为什么还有黑眼圈1.遗传因素 。家族遗传是造成黑眼圈的重要因素 。
2.眼周湿疹 。如果眼周皮肤因瘙痒而不断被抓擦，会引起局部肿胀、发炎、毛细血管破裂，使眼周皮肤看起来疤痕、无光泽 ， 从而产生黑眼圈 。
3.防晒霜和化妆品刺激不足，眼下皮肤非常脆弱 。一旦发生晒伤，皮肤就会肿胀并加深颜色 。
4.泪沟过深 。泪沟从内眦开始 ， 出现在下眼睑鼻侧的凹槽中 。由眶隔下缘软组织萎缩、下垂形成 。
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一年四季总是犯困，可是我已经每天睡8这种情况,用老话说,就是这个人身体比较弱,没有什么精气神 。你总是犯困,说明人容易感觉疲劳 。平时应该还会有容易浮肿,脸色偏黄,没有光泽的表现 。这说明你的脾 。
为什么睡半个小时还是很困?如果午睡睡半个小时还是困的话是正常的 。午睡睡半个小时起床的时候,人还没有从睡眠当中反应过来,所以会觉得还比较困 。起来之后的十几分钟就会缓过神来了,慢 。
人为什么一天中在一定的时间段很困很想睡觉 ， 但是一直没睡，过了这段时间又睡不着了?感谢邀请 。俗话说,春困秋乏夏打盹,似乎只有在冬天不会让人时不时感到困倦 。可是现在的人们不分季节,不分时候,晚上睡得很晚,看手机的,看电视的,玩游戏的 。一个 。
为什么睡了七个半小时还困?因为经常熬夜,长期睡眠不足,偶尔睡够了也会让你觉得睡了七个半小时还困 。睡眠质量跟熬夜是有很大关系的,经常熬夜的人是很容易出现失眠的,因为熬夜以后会造 。
一天最少睡6个小时还是觉得困得不行?这是根据各人的情况来说的,如果一个人一直必须睡足7-8个小时的,那么睡6个小时的话,偶尔应该没有关系,如果连着几天那么他就会觉得困的不行,一定要去补觉,但 。
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