香蕉的营养价值有哪些香蕉的营养价值有哪些作用 _营养价值

香蕉，市场上最常见的一种水果，因为其甜甜的味道，软糯的口感，老少咸宜。香蕉备受人们喜爱的另一个原因，当然就是因为它的营养价值。别看香蕉价格平民，也很常见，但是它的营养价值却很高，可以称得上是一款物美价廉的水果。【香蕉的营养价值有哪些香蕉的营养价值有哪些作用】
2、香蕉蕴含多种天然糖分香蕉甜糯的口感，可不是因为香蕉中加了什么甜蜜素。一切的原因在于香蕉中自带三种天然糖分，并且含量丰富。这三种糖分我们也耳熟能详，分别是：蔗糖、果糖和葡萄糖，对了，香蕉中还含有纤维素。这些天然糖分，既不会让人增肥，又能产生饱腹感，促进人体排泄。可谓是健康瘦身的佳品。