米蕉是香蕉的一个品种 ， 从形状上来看 ， 米蕉个小 ， 皮比香蕉薄 ， 颜色也较为淡黄一些 ， 摸上去手感滑润 ， 里面的果肉就象玉米糖一样 ， 酸中带甜 ， 软糯可口 ， 但不知道米蕉和什么不能一起吃呢？米蕉和什么不能一起吃1、性寒的食物 米蕉个小 ， 比香蕉口感更丰富 ， 味道不是纯甜的 ， 带有一丝微酸 ， 但和香蕉一样是寒性的 ， 一般像这种寒性食物是不宜再和同样性寒的食物一起吃的 ， 否则容易刺激肠胃 ， 导致肠胃不适 。
常见的性寒食物有：西瓜、绿豆、苦瓜、海带、螃蟹等 。
2、有润肠通便作用的食物 适量食用米蕉有很好的润肠通便益处 ， 可改善肠燥便秘的现象 ， 但吃多了或是搭配其他同样具有润肠通便作用的食物一起吃多 ， 则容易导致食用者出现腹泻、拉肚子等不适症状 。
常见的润肠通便食物有：火龙果、红薯、玉米、糙米等 。
小米蕉一天可以吃几个小米蕉不可多吃 ， 一天吃1-3个为宜 ， 原因如下：
1、米蕉中淀粉含量很高 ， 吃后容易饱腹 ， 如过量食用 ， 容易使人反酸、腹胀、消化不良 。
2、小米蕉含碳水化合物、糖分较高 ， 100g含糖量则是在20.8g左右 ， 吃多容易使人发胖 。
3、小米蕉性寒 ， 富含膳食纤维、果胶等成分 ， 可润肠通便 ， 但吃多则反而容易使人腹泻 ， 因此要适量食用 。
一条米蕉多少热量30-40大卡左右 。
100克米蕉热量为89大卡 ， 而一条米蕉的重量在30-50克 ， 因此热量在30-40大卡 ， 吃一根米蕉除了能够帮助身体增添饱腹感以外 ， 还能促进肠道蠕动以及加快食物通过胃肠道 ， 缓解便秘 ， 因此适量吃米蕉有助于减肥瘦身 ， 但要注意香蕉含碳水和糖分较高 ， 想当于主食 ， 不可多吃 ， 否则也容易长胖 。
有黑籽的米蕉能吃吗能吃 。
【米蕉和什么不能一起吃 米蕉和什么不能一起吃】 米蕉里面的黑籽是香蕉的种子 ， 含有不饱和脂肪酸 ， 食用对健康有益 ， 是可以放心吃的 ， 不过香蕉本身是三倍体 ， 种子只有芝麻粒大小 ， 但在特殊的条件影响下 ， 可能会变异为二倍体 ， 影响授粉受精 ， 使种子再次发育 ， 长成黄豆粒大小 ， 这种情况一般在野生的香蕉中比较常见 。
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