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头发没干睡觉怎么补救没有办法补救 。
洗了头发以后尽量的把头发吹干来再来睡觉，如果经常这样头发没干就去睡觉的话，枕芯里面很容易吸收水分，出现霉变滋生细菌繁殖，所以枕头也要经常的换 。
头发没干睡觉会怎么样受凉感冒头发没干就入睡 ， 如果睡眠环境比较偏冷 ， 非常容易着凉，引起感冒症状 。湿头发的水分带走身体的热量，使得自己在睡眠过程中容易外寒入侵 ， 体质下降，病毒感染 。
头昏头痛头部的水分在入睡过程中逐渐蒸发，可能会造成头部的血液循环受到影响，而且会造成局部血管容易收缩，痉挛之后会感到头昏、恶心 ， 甚至头痛等现象 。
脱发湿头发在睡眠过程中由于受压，形状会更容易发生改变，潮湿会导致头发出现断裂的现象，影响头发质量 。
颈部酸痛头发潮湿在睡眠过程中可能会造成头颈部的血管、肌肉紧张 ， 甚至出现落枕的情况 。
头发干到什么程度睡觉摸起来完全干燥的程度就可以睡觉了 。
很多人都有晚上洗头的习惯 ， 晚上洗头是一个良好的生活习惯，但是晚上洗头也会有一个健康隐患，那就是头发没有完全干透就睡觉的话很有可能会影响到身体健康，因此，从健康的角度来说 ， 最好是等头发完全干透后再睡觉 。
怎样能1分钟把头发弄干使用吹风机吹干；如果没有吹风机可以采用下面的干法方法：
1、准备好一个干毛巾，最好就是太阳晒过的 。
2、再去洗好头，用另外的毛巾简单擦拭一下 。
3、然后取过来干毛巾 。
4、上下来回抓捏头发，中间可以用干毛巾来回的擦 。头发基本就不会再掉水了 。
5、然后可以拿面巾纸来擦拭头顶的水分，能迅速把水吸掉 。
【头发没干睡觉怎么补救 头发干到什么程度睡觉】6、按照上述步骤完成后 ， 头发基本就感觉不到潮湿了 。
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