萝卜炖牛腩主要是有萝卜和牛腩制成的，具有较高的营养价值以及食用价值，对人体健康具有一定好处，但牛腩性温，那么萝卜炖牛腩上火吗？萝卜敦牛腩的禁忌是什么？萝卜炖牛腩上火吗【萝卜炖牛腩上火吗 萝卜炖牛腩上火吗还是下火】 适量食用不会 。
虽然说萝卜炖牛腩中牛腩是一种温性的肉类，过量食用可能会加重人体寒气，但是萝卜是一种凉性的食物，两者一起食用可以帮助中和牛腩的热气，是萝卜炖牛腩汤性质平和，适量食用是不会导致人体上火的 。
萝卜炖牛腩的禁忌不宜食用过量 萝卜炖牛腩中萝卜是一种凉性的食物，过量食用容易加重人体体内的寒气，其次萝卜炖牛腩中还含有大量的膳食纤维素成分，而人体暂时没有可以将膳食纤维完全消化代谢的分解酶，过量食用容易加重人体肠胃负担，所以萝卜炖牛腩是不建议过量食用的 。
肠胃不好者慎食 萝卜炖牛腩属于一种比较补的食物，其中含有大量的维生素、蛋白质以及纤维素成分，而这些物质在人体中都比较难被消化，特别是对人体肠胃不好的人群来说，过量食用萝卜炖牛腩很容易导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁 。
萝卜炖牛腩一天吃多少好建议一天吃300-400克左右即可 。
虽然说萝卜炖牛腩的营养价值比较高，但是正所谓物极必反，过量食用不仅对人体的健康没有好处，反而容易加重人体肠胃消化负担，从而对人体的健康造成威胁，一般情况下萝卜炖牛腩一天建议吃300-400克左右即可 。
萝卜炖牛腩的做法材料：萝卜、牛腩、生姜、食盐、大料、八角、胡椒粉 。
做法：
1、萝卜去皮洗净，切块备用 。
2、牛腩洗净切块，焯水备用 。
3、生姜洗净切片备用 。
4、然后将焯好的牛腩及姜片、大料放入炖盅内，加入水，大火烧沸 。
5、煮沸之后撇去浮沫，加入萝卜、八角，再次大火煮沸 。
6、再次煮沸之后转小火慢炖2小时左右 。
7、最后加适量食盐以及胡椒粉调味即可 。
相关经验推荐
- 荷包蛋萝卜丝汤的做法 丝瓜荷包蛋汤的做法
- 木瓜炖牛奶的功效和作用 木瓜炖牛奶的功效
- 萝卜丝鲜虾汤图片 鲜虾萝卜丝汤教程
- 鲜虾萝卜丝教程 小虾萝卜丝怎么做好吃
- 夏季胡萝卜高产种植技巧，胡萝卜好养吗，怎么养殖比较好
- 夏季萝卜种植注意什么，萝卜养护技巧总结
- 白萝卜出现黑心是怎么回事 白萝卜黑心的原因是什么，怎么防治
- 萝卜怎么高产种植，萝卜种植方法技巧总结
- 新手如何种萝卜，萝卜应该怎么施肥 萝卜怎样浇肥
- 葱油萝卜丝的做法上海 葱油萝卜丝的做法