当你饿的时候，很多人往往一看到食物就想抢着吃，却没有考虑到这些食物会对你的健康造成什么危害 。以下食物千万不要在饿的时候吃，对胃的伤害很大！
1.甘薯
红薯在不同的地方有不同的叫法 。有时也叫地瓜、地瓜、地瓜等 。因为它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和各种矿物质，能迅速提供热量，缓解饥饿感 。但是，红薯也含有单宁 。喝胶纸会使胃壁产生更多胃酸，引起胃热、胃痛等不适 。尤其是平时胃不太好 。饿的时候千万不要吃红薯 。
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2.香蕉
香蕉是一种非常普通的食物 。香蕉含有大量的镁 。如果在极度饥饿的时候吃香蕉，会在短时间内大大增加体内的镁，容易造成钙镁失衡 。然后会影响血液循环，很可能会出现血管循环障碍，不利于身体健康 。
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3.柿子和西红柿
柿子和西红柿中含有丰富的果胶和单宁酸，可与胃壁产生的胃酸发生一系列化学反应，形成难以溶解的凝胶块 。时间长了，容易形成胃结石 。
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4.糖果
糖果是以白砂糖和淀粉糖浆为主要成分的零食 。巧克力和口香糖是一种糖果 。糖中所含的成分可以迅速缓解饥饿时热量低的症状，但我们很少会有饱腹感，这会导致我们一直大量进食，从而导致糖分摄入过多，引发其他生理疾病 。
【当你饿的时候不要吃这些食物，否则你会伤胃。】
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5.酸奶
空腹时，胃液PH值在2以下，呈酸性，不适合酸奶中乳酸菌的生长，会削弱酸奶的保健功能 。只有在PH值为3-5时，即饭后两小时左右或晚上睡觉前，此时喝酸奶，不仅能促进消化，滋养安神，还能使排气排便更顺畅 。
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