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相信大家身边都存在一部分人不论是坐车，乘飞机还是坐船，他们都会出现晕车的反应 。晕车是件很难受的事情，因为不但让人会觉得头脑眩晕同时还会想呕吐恶心 。所以很多人都认为如果晕车的话就不能吃任何食物，其实不然，对于晕车的人来说可以吃东西 ， 但是要吃的正确 。
坐车前吃补胃食物
晕车都是胃不好、胃气虚的表现，在回家之前多吃一些补胃的食物 ， 能够缓解晕车，例如：土豆炖牛肉、小米粥、煮鸡蛋、土豆泥、土豆水等 。这些食物都是补胃的佳品，平时多吃，把胃气补得足足的，坐车的时候就不会晕车了 。坐车时吃些核桃如果你准备上车了，那就准备一些干桂圆、核桃、煮鸡蛋，这些食物能够稳固胃气，在车上如果想吃东西，就吃这些食物，不但解馋，还能帮你缓解晕车的问题，一举两得 。
嚼块生姜
生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉 。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可 。需要提醒的是 ， 姜会让血液变得稀?。?如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生 。
晕车之时 ， 可以尝试按压这几个穴位 ， 持续按1—5分钟 ， 感觉到酸胀感即可 。
橄榄及柠檬 。晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内 ， 产生恶心的感觉 。橄榄及柠檬所产生的鞣酸 ， 能使你口腔干燥 。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心 。
【晕车最好吃什么食物 晕车吃什么食物比较好呢？】对于一些习惯性晕车的人来说，不仅在坐车以后吃东西同时在坐车前也应该做好准备 。除了可以通过饮食来治疗晕车之外，一般晕车的人还可以通过心理上自我缓解 ， 可以和身边的人进行交流分散自己的注意力，保持愉悦的心情 。
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