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不要用舌头舔当觉得自己嘴唇干裂时，最好不要用舌头去舔，如有脱皮，千万不要用手或钳去撕扯翘起的皮肤，这样容易导致疼痛和流血 。此外 ， 最好不要舔嘴唇 ， 这是因为唾液内含淀粉等物质，水分蒸发后淀粉就会吸收唇内的水分，使唇部干裂得更厉害 。
多吃富含核黄素的食物如运动性食品肝、肾、心、牛奶和鸡蛋;豆类中的四季豆、毛豆;新鲜蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、萝卜叶、苋菜、青蒜等 。
多吃含维生素A的食物日常膳食中增加些含维生素A的食物如红薯、韭菜、胡萝卜以及蛋类、猪肝等 ， 能增强局部皮肤的抵抗力，防止裂口发生 。还可以服用一些维生素B2或复合维生素片以及维生素E等 。
【夏季嘴唇干裂脱皮怎么办 6个妙招帮你缓解】进食新鲜的瓜果蔬菜瓜果蔬菜首先含有丰富的水分，可以增强身体对于水分的吸收，有效的缓解嘴唇干裂的症状 。其次新鲜的瓜果蔬菜能够补充维生素，特别是维生素B的摄取 ， 这对于治疗嘴唇干裂是极其有用的，因为部分嘴唇干裂就是由于身体内部缺乏维生素所导致的 。所以多吃新鲜的瓜果蔬菜是治疗孕妇嘴唇干裂的最佳方法 。
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