养生堂推荐 颈椎病必吃的佳品


养生堂推荐 颈椎病必吃的佳品

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对于人体所出现的各种疾病,我们都需要了解它的应对之策,养生堂颈椎病的出现,也让我们非常担忧,因为颈椎病容易诱发许多并发症,带来头痛、头晕眼花、恶心反胃等症状,是我们健康的杀手,给生活带去烦恼,患上了颈椎病之后我们又该如何缓解?为大家推荐几款食疗妙招,对缓解颈椎不适非常有效 。
湿热型
颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜 。下面99健康网为您介绍几款颈椎病食疗食谱 。
1、葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克 。所有原料洗净 , 葛根切碎,刺五加先煎取汁,与余料同放锅中 , 加水适量 。武火煮沸,文火熬成粥,加冰糖适量,调味食用 。
葛根五加粥:葛根、薏米仁、粳米各50克 , 刺五加15克
2、木瓜陈皮粥
木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克 , 粳米50克 。将原料洗净,木瓜、陈皮、丝瓜络先煎,去渣取汁,加入川贝母(切碎),加冰糖适量即成 。
3、葛根煲猪脊骨
葛根30克,猪脊骨500克 。葛根去皮切片,猪脊骨切段,共放锅内加清水适量煲汤 。饮汤食肉 , 常用有效 。可益气养阴,舒筋活络 。适用于神经根型颈椎病 。
【养生堂推荐 颈椎病必吃的佳品】寒湿型
颈椎病属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物 。下面小编为您介绍几款颈椎病食疗食谱 。
颈椎病属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物
1、川乌粥
生川乌12克 , 香米50克,慢火熬熟,下姜汁1茶匙,蜂蜜3大匙,搅匀 , 空腹啜服 。
2、茶香狗肉
狗腿1条 , 卤料包(茶叶20克,丁香5克,花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陈皮、豆蔻、白芷各5克,葱2棵,姜2块 。精盐50克,酱油100克 , 白糖10克 , 料酒50克) 。
将狗腿肉用刀划出几个刀口,再以清水冲洗2小时,然后放入开水中稍烫一下,捞出备用 。坐锅点火,将卤料包放入清水中烧开,再加入精盐、酱油、白糖、料酒 , 调成卤汤待用 。
将狗腿放入卤汤中,加盖小火卤约1小时,然后关火再焖20分钟 。将狗腿捞出后趁热去骨 , 留下整块狗肉 , 晾凉后切片,在上面撒上一些卤料包中的茶叶即可 。
颈椎病的出现还分为几种类型 , 以上针对湿热型、寒湿型进行区分对待,提供了不同的食疗方法给大家,如果一直无法根治颈椎病的话,我们的生活根本无法安宁,希望每个人都要爱护自己的颈椎部位,经常对它进行按揉,让颈椎不适症状可以少发生 。

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