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过多的饮酒，就会引起心律不齐，在这种情况下，大家需要控制饮酒量，除了喝酒这个原因外 ， 可能大多数正常人在过劳，紧张 ， 激动，焦虑不安的情况下也会出现这种情况的，面对这种情况，我们要引起高度的重视了 。下面就让我们一起来看看喝酒心律不齐的预防的内容 。
喝酒心律不齐的预防：
1、生活要规律
养成按时作息的习惯 ， 保证睡眠 。因为失眠可诱发心律失常 。运动要适量 ， 量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳 。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长 。养成按时排便习惯，保持大便通畅 。饮食要定时定量 。节制性生活，不饮浓茶不吸烟 。避免着凉，预防感冒 。不从事紧张工作，不从事驾驶员工作 。
2、预防诱发因素
一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁 ， 严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常 。而完全忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置 。常见诱因：吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食 ， 消化不良 ， 感冒发烧 ， 摄入盐过多，血钾、血镁低等 。病人可结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简便、安全、有效 。
3、合理用药
心律失常治疗中强调用药个体化 ， 而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量 。这样做是危险的 。病人必须按医生要求服药，并注意观察用药后的反应 。有些抗心律失常药有时能导致心律失常 ， 所以 ， 应尽量少用药，做到合理配合治疗 。
4、稳定的情绪
保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张 。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常 。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲 。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己 ， 不看紧张刺激的电视，球赛等 。
5、定期检查身体
定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能 。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量 。
6、自我监测
【喝酒心律不齐的预防，喝酒心律不齐的预防和治疗】在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题 。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常 。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有“缺脉”增多 ， 此时及早休息并口服安定片可防患于未然 。
无论是哪种情况引起的，在平时的生活当中，少喝酒，不喝含咖啡因的饮料，尽量放松情绪 ， 对心律不齐的控制也是有一定的帮助的 。大家都不要掉以轻心，如果比较严重的话需要到正规的医院去检查并接受治疗，最后，祝大家身体健康 。
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