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1、黑米是稻米中的珍贵品种 , 是一种药食兼优的大米,富含氨基酸和矿物质,有补肾养血、润肤的作用 。
【黑米功效 黑米的功效与作用】2、黑米中含有花青素和维生素c,能预防动脉硬化 , 具有很强的抗衰老作用 。黑米中含有钾、镁等矿物质,有利于控制血压和血糖,减少心脑血管疾病的发生 。黑米中含有大量的膳食纤维 , 能够促进胃肠蠕动 , 增进食欲 , 加速体内有毒物质的排除,预防便秘 。
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