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秋葵怎么晒干1、采摘新鲜秋葵,一般应8—10厘米左右嫩荚为佳 。
2、鲜秋葵洗净备用,锅内加水,加适量精盐,烧开后将秋葵倒入 。
3、煮沸3—5分钟,再捞起来放到冷水冲一下 。
4、然后将焯水的秋葵放置阳台晒干即可 。
5、秋葵应反复晒至干燥没有水分 , 记得晚上要收起来 。
晒干后的秋葵怎么保存晒干后的秋葵需用密封的袋子或玻璃瓶等容器装起来,然后放到阴凉、干燥的地方保存起来,大约可以存放3个月左右 , 但要注意避免水分进入,每次取用前都要将手擦干,以免手上的水和细菌将干秋葵污染,导致其发霉腐败变质,影响食用期限 。
晒干的秋葵有营养吗当然有营养 。
秋葵经过暴晒干制后,只是部分活性物质有所流失,几乎可以忽略不计,但大部分营养成分还是在的,经常使用仍对健康十分有益,而且晒干后的秋葵味道不同于鲜秋葵,更富有一番滋味,是非常好的长期保持秋葵方式 。
秋葵晒干了怎么吃1、清炒秋葵材料:秋葵、葱、豆瓣酱、生抽、盐 。
1.黄秋葵干放清水里泡3分钟,再洗两遍,葱切葱花 。
2.热油锅,放入1勺豆瓣酱煸出红油 。
3.然后倒入黄秋葵干翻炒5分钟左右 。
4.再放生抽 , 适量盐翻炒均匀 。
5.加两碗水,中火焖煮至留下一点汁 。
6.煮了18分钟左右,留有一点汁 , 洒葱花起锅 。
2、秋葵泡水材料:干秋葵、水 。
做法:
1.干秋葵洗净 , 切块备用 。
2.期间备一壶热水 。
3.然后将干秋葵放入杯中 。
4.之后待热水稍微变温 。
5.最后倒入杯中,待3-5分钟左右即可饮用 。
【秋葵怎么晒干 干秋葵泡水喝有什么好处】6.也可以放入一些其他材料,例如红枣、枸杞、生姜等,依据个人口味添加即可 。
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