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我们常常会碰到这样的人，脾胃不好，自己经常是不能吃这个，不能吃那个，稍微吃了点冷的或是刺激的食物，就出现了消化不良的情况，这样导致自己对美食只能是光看不能吃，这是很痛苦的事情，而想要解决这个问题，就需要大家来调理一下，吃一些水果对消化不良的请有好处，下面就介绍一下：消化不良吃什么水果比较好？
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素 ， 有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。木瓜偏寒，不建议空腹食用 。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻 。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃 ， 也可作为蔬菜和肉类一起炖煮 。
【消化不良要吃什么水果才好 消化不良吃什么水果比较好呢】2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病 。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效 。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼 ， 然后吐出来 。
3、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同 ， 桂圆能入药 ， 有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
4、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克 ， 并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益 。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块 。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害 。
5、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位 。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效 。需注意的是 ， 樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食 。
上面的内容介绍了消化不良吃什么水果比较好，大家已经看到了，像木瓜、石榴、桂圆、菠萝、樱桃这些水果都是可以吃一些的，尤其是消化不良的人可以吃一些，另外自己的饮食要注意，改正自己不良的饮食习惯，吃一些好消化，对肠胃好的东西，这样慢慢是可以调理过来的 。
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