在众多的冬令水果中 ， 柚子算是个头大的了 ， 有“天然水果罐头”之称 。那么吃红心柚子有什么好处？红心柚子的功效与作用有哪些呢？吃红心柚子有什么好处1、美容养颜 红心柚子中含有的丰富的维生素C能够帮助保持皮肤的弹性 ， 抑制黑色素沉着 ， 有效美白抗皱 ， 养颜护肤 。
2、辅助减肥 红心柚子是不错的瘦身食物 。红心柚子热量低而且含有的果酸能够刺激肠胃黏膜 ， 减少营养吸收 ， 抑制肥胖人士的食欲 。另外红心柚子中含有的氨基酸还具有抑制胰岛素分泌的作用 ， 减少血糖转化成脂肪 ， 辅助瘦身 。
3、清肺热 红心柚子能够帮助清肺 ， 去燥热 。特别是平时喜爱辛辣、油腻、厚重食物的人多吃柚子能够帮助清除燥热 ， 缓解口气重、便秘等不适 。
红心柚子怎么挑选1.以貌取柚 好吃的柚子应该具有上尖下宽的标准身材 ， 底盘尽量宽一些 ， 平一些 ， 但“脖子”要短 ， 因为如果柚颈比较长 ， 果实就比较少 。另外 ， 柚皮光滑、柔软、“毛孔”小的更香甜 。
2.挑重不挑轻 有些人买柚子喜欢挑大个的 ， 其实柚子好吃与否并不在于个头大小 。估摸着差不多大的柚子 ， 可以挨个放在手上掂量掂量 ， 挑个最沉的 。柚子越沉 ， 说明含水量越丰富 ， 吃起来自然汁多味美 。
3.按压柚皮看紧实度【吃红心柚子有什么好处和坏处 吃红心柚子有什么好处】 用手指按压柚皮 ， 如果不容易按下去 ， 说明果肉紧实 ， 是“皮薄馅大”的高质量的柚子 ， 水分大 ， 甜度高 。如果相反 ， 很容易按下一个坑 ， 说明柚子“皮厚馅少” ， 品质较差 。
食用柚子的禁忌1、柚子不能与某些药品同吃 ， 稍有不注意 ， 会使症状更严重 。
2、服避孕药的女性应忌食 。
3、柚子性寒 ， 脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻 。
4、肝功能不好的人不宜吃柚子 。
5、肾病患者不宜吃柚子 。
相关经验推荐
- 红心柚子是容易消化的吗 红心柚好消化吗
- 萝卜干怎么会变黑 萝卜干变黑了能吃吗
- 红柚子和白柚子哪个甜 白柚子和红柚子哪种甜
- 红心柚子为什么是红色的 红心柚子为什么是红色的呢
- 红心柚子皮怎么是红的能吃吗 红心柚子皮怎么是红的
- 西瓜在冰箱放一夜可以吃吗 西瓜可以放冰箱一夜吗
- 小羊口吐白沫是啥病 小羊口吐白沫是啥病,吃喝正常
- 红心柚子上火还是下火 红心柚是上火的还是下火的
- 花卷对胃好吗 胃不好吃花卷可以吗
- 红心柚子的热量很高吗 红心柚子热量高么