【维生素c怎么吃 如何吃维生素c效果好】
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1、维生素C片有水服和咀嚼服下，如果可以水服则使用开水吞服 ， 咀嚼片可以咀嚼后吞服或者含服，一般认为咀嚼片味道不会那么让人不能接受 ， 咀嚼片最好咀嚼食用效果更佳 。
2、成人一次1~2片，一日三次，宜饭前服用 。在服用维生素c片祛斑美白时，要酌情减量 ， 不要突然间停止服用 ， 防止停药后出现坏血病的可能 。
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