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冰冻牛奶涂抹全身把杯装的牛奶(酸奶较佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状，洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部)，皮肤温度足以使其在涂抹中融化，促进吸收牛奶的营养 ， 整个过程不到5分钟 。一杯牛奶可分两次使用，初次使用时用刀切成两半，另一半放入冰冻室 。每天坚持使用，一周即可看到效果 。
柠檬水柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素C，可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着，夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白作用 。
醋盐水擦拭把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(多擦个一两次也没问题)，见效很快哦，皮肤会变白 ， 痘痘也会不见了 。
淘米水洗脸美白【夏季晒黑了怎么美白】在生活中 ， 淘米水是最常见的 。在煮饭的时候，不要急着将淘米水倒掉，用来洗脸可以起到很好的美白效果 。留下淘米水之后，再加入大约1倍的温水混合在一起 ， 晚上用来洗脸美白 。
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