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饮食调理【如何改善肤色暗黄 5大妙招摆脱暗黄】西兰花是蔬菜里的之王，可以改善面部暗黄，让肌肤红润有光泽，建议选择在晚上食用，因为第二天早晨起来会发现面色红润光泽 。同时苹果、莴苣等也有同样的功效 。建议白天少食用咸 ， 辣还有一些感光的食物 。
睡眠不足当我们熬夜或者休息不爱好得时候 ， 第二天整个人都显得毫无精神，各种肌肤问题都会出现，使肌肤失去关泽变得很暗黄，长久会导致皮肤变差，挽救的都很难 。其实午睡对肌肤有很大的帮助，午睡能让身心放松，更利于改善肌肤的暗黄，可是对于上班族的美眉们 ， 有点难 。
暴晒暴晒不仅会导致皮肤暗黄，还会引发黑色素，时间久了脸上长出浅色深色的斑点，还会使脸色变得暗黄甚至变黑，所以防晒在护肤中占很重要 。
压力过大随着年龄增长，生活压力越来越大，然而导致脸色暗黄没有血气色 ， 生活工作压力还会让人心情变得暴躁起来，时间久了，肌肤各种问题都找上门 。所以心情很重要 ， 平时一定要注意自己的情绪，找到适合自己的舒缓解压的方法，其实运动就很不错哦，不仅可以减肥还可以解压，又健康又养生 。
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