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多吃富含维生素A的食物如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等，在发现脸上掉皮起皮的情况下，记得，要多吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜，尤其是绿色深绿色的蔬菜 ， 其效果非常好 。要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免 。
别因为干燥就频繁洗手预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水 ， 就算洗手也最好用温热水，每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜 ， 一边抹一边按摩 。
加湿当你所处的环境的湿度，如果没有那么滋润的话，记得给环境加点儿水分 。可以使用加湿器，或者放一盆热水让水蒸气散发 。
远离碱性【男性皮肤干燥起皮怎么办 这样让你皮肤好起来】平日清洗衣物或碗筷时最好不要直接接触洗衣粉、洗涤灵等洗涤剂，碱性的香皂、洗手液等也要少用 ， 戴手套是个不错的办法 。
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