白柚果肉含柚皮甘、新橙皮甘、橙皮糖甘及糖类，并富含维生素C、矿物质钾及有机酸等营养，其性：寒、甘、酸，可健胃消食 ， 生津解渴，消除疲劳，亦有降低血糖之功效，多食果肉除可增加营养又有益健康 。
山药
霜降后吃根菜，不能忘记了山药 。山药还有很高的药用价值 。中医认为，山药性甘平、无毒，它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补”食物药“ 。营养学认为，山药含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等 。
更值得一提的是 ， 山药对于女性们而言，更是一种天然的纤体美食 。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感 ， 从而控制进食欲望 。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用 。
南瓜
南瓜其内含丰富的糖分，容易消化，还是维生素A的主要供给源 ， 营养价值非常高 。还含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E，可以改善我们的秋燥症状 。
南瓜也可用于儿童蛔虫、涤虫、糖尿病的治疗，还能减少麻疹的患病率和死亡率 。再次，多吃南瓜还有美容的作用，可以使肌肤更加细腻 。最主要的，南瓜还有中和致癌物质的作用 ， 营养价值可不容小觑 。特别是对女性朋友来说，南瓜有很强的美容效果 。
秋梨
霜降时节吃秋梨是个不错的选择 。梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效 ， 是防治秋燥的佳果 。
梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管 。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏 ， 有清热润肺、化痰止咳的作用 。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳 。
板栗
板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果” 。鲜板栗所含的维生素C更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面 。
其实栗子不仅是美食，也有一定的滋补功能 。栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效 。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效 。
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文章插图
二十四节气霜降到了，什么是霜降?有哪些习俗?什么是霜降? 二十四节气,春雨惊春清谷天,夏满忙夏二暑连,秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒! 二十四节气霜降,就是第十八个节气中秋天最后一个节气,十月二十 。2.吃 。
今年的霜降节气出现在什么时间 ， 霜降有什么特点?2017年10月23日13时27分进入霜降节气,此时太阳到达黄经210° 。霜降是真正的“白露为霜”的开始,这时草叶花朵之上的晶莹露珠逐渐消失了身影 。霜是地面的水汽遇 。
霜降必吃十种食物?秋梨、苹果、山药、南瓜、鸭肉、蜂蜜、芥菜、百合、橄榄 。霜降时节,养生保健最为重要,俗话说“一年补透透,不如补霜降”,冬补不如霜补,可见人们对于霜降时 。
明日霜降 ， 老话“霜降无雨，清明断车”是什么意思?霜降晴天不好吗?谢邀!我是心累力乏,谢谢你阅读,关注我,分享更多农村老话俗话的趣乐 。今天要分享的"霜降无雨,清明断车",是一句二十四节气与农业气象相关连的农村老话, 。由于旱 。
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