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【芋头的营养价值功效 芋头的营养价值和保健作用】芋头味甘、辛，性平滑 。有宽肠胃、疗烦热、消淤血的功效 。
芋头为天南星科芋属中以地下球茎供食用的多年生草本植物 。原产于亚洲南部的热带沼泽地区，我国南方及华北地区多有栽培 。
芋头品种很多 ， 主要有青芋、白芋、野芋等 。同时，又分茎用芋和叶用芋两种 。
【营养成分与食用方法】
芋头每百克鲜品中含水分788克 ， 碳水化合物17.5克、蛋白质22克、脂肪0..1克、胡萝卜素0.02毫克、维生素C4毫克，以及钙、铁等营养物质 。
芋头以蒸食为主，也可炒食和加工 。
【保健功效】
（1)解毒消肿：芋头含有种黏蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，亦称抗体球蛋白，可提高人体的抵抗力，对癌毒有抑制消解作用，可用于防治肿瘤及淋巴结结核等病症 。
(2)调节酸碱平衡：芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调节人体的酸碱平衡 ， 达到美容养颜、润发乌发的作用，还可用来防治胃酸过多症 。
(3)调补中气：芋头能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋头可补益中气 。
【食疗方】
(1)各种炎症和疼痛：芋头捣烂如泥备用 。取等量生姜捣烂绞汁 ， 加入芋泥中 ， 再加适量面粉搅如糊状，敷于患处（冬天则需加温后再敷）．1天换1次 。适用于胸膜炎、腹膜炎、阑尾炎、腰痛及腰肌劳损、坐骨神经痛、关节疼痛、肋间神经痛、跌打损伤、扭伤等症 。
(2)无名肿毒、头上热疖：芋头加精盐少许，捣烂如泥，敷于患处 ， 每日换2次 。
(3)大便干燥、妇女产后恶露不畅：芋头250克，洗净去皮切片，粳米100克，同煮粥 ， 调味食用，每天2次 。
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