【清洁牙垢的方法是什么，清洁牙垢最有效的方法】
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牙垢问题是我们在生活中经常会遇到的，牙垢的产生不仅影响到了我们牙齿的美观，还影响到了牙齿的健康，很多人为了保护好牙齿 ， 会养成早晚刷牙的好习惯，但是还是会出现牙垢，牙垢在平时是很难清理的 ， 我们平时的刷牙只能缓解这症状，那么清洁牙垢的方法有哪些呢？
（1）、橘皮去牙垢：干净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙音少许，不光可使牙齿洁白，满口清香 ， 由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用 ， 长期坚持能有效固齿 。这个方法的要点诀窍就是要贵在坚持，不能三天打鱼，两天晒网，只有长期的坚持下去，你才会感觉到使用橘皮未来做牙音所给你牙齿带来美白的效果 。
（2）、墨鱼骨粉去牙垢：将墨鱼骨研成细末用来刷牙 ， 牙齿可由黄变白 。这个方法主要是针对牙齿发酋的患者，因为墨鱼骨粉对于牙齿发酋的祛除效果是前面所提到的两个方法所补具备的 。
（3）、牙线去牙垢：天天用牙刷并不能全能的清洁牙齿，在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线 。而且，牙线应该在晚上应用，以确保当天所有的食物残渣都被清除掉 。选择具有美白功能的牙线，双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑 。
（4）、漱口水去牙垢：漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质 。而且漱口水可湿润口腔黏膜 ， 起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用 ， 使牙变白！
（5）、红糖刷牙去牙垢：先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除 。
（6）、美白牙膏去牙垢：选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍 。
以上就是关于清洁牙垢的方法的一个介绍，一些平时喜欢抽烟的朋友可以选用一些可以帮助去牙垢的牙膏，也可以每年去洗两次牙，不过洗牙的次数不能太多，这样对于牙齿也会造成一定的损害 ， 只要我们平时做好牙齿的护理工作就可以了 。
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