很多人爱吃花生米，其实味道也是很好的 。但是每个家庭的做法也是完全不一样的，这个时候就该注意了 。不论吃什么食物，一定要吃新鲜的 。油炸花生米放糖还是盐1、油炸花生米，一般是放盐比较好，味道比较好 。
2、趁着花生米刚起锅温度还在，撒上糖粉自然会溶粘在花生上面 。盐也要放一些，能帮你沾糖，味道也才会正常 。
3、冷锅加入花生油，放入放凉的花生米，开火小火慢炸至花生米变色，捞出沥油 。
油炸花生米可以保存多久一般是一个月左右，前提是有很好的储存方式 。食物最重要的就是保持新鲜，吃了才能对身体好 。
花生米一定要晾凉后方可进行油封保存，能不用花生油，尽量不要用花生油，花生油的保存效果没有其他植物油好 。
油炸花生米的好处1、花生中含有丰富的钙质，因此多吃花生可帮助补充钙质，促进人体的生长发育，预防骨质疏松 。
2、提高智力：花生中含有十多种人体所需的氨基酸，特别是赖氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等对提高儿童的智力，促进细胞发育，提高大脑的记忆力等都具有很大的帮助 。
3、锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能;可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用 。
【油炸花生米放糖还是盐 油炸花生米放糖还是盐好】 4、花生、花生油中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质，白藜芦醇 。
相关经验推荐
- 花生米受潮不脆了怎么办 花生米受潮不脆了怎么办视频
- 冷冻的丸子油炸方法 油炸速冻丸子
- 脆冬枣是油炸出来的吗 脆冬枣是油炸出来的吗
- 海参小米粥能放糖吗百度百科 海参小米粥能放糖吗
- 油炸花生米放糖还是盐好吃 油炸花生米加糖还是加盐
- 鸡心油炸做法 生的鸡心怎么油炸好吃
- 鸡柳应该怎么炸 油炸鸡柳块的方法
- 生吃花生米好不好 生吃花生米好不好?专家给出答案
- 熬花生米粥用提前泡水吗花生 熬粥放花生米需要提前泡吗
- 油炸对虾做法 油爆对虾做法步骤